3 hal ini sangat berpengaruh pada kesehatan anda

Banyaknya macam dan ragam penyakit akhir-akhir ini tentu harus menjadi perhatian khusus bagi kita terhadap sesuatu yang berdampak pada kesehatan.

Ada hal-hal yang sangat berpengaruh dan berdampak terhadap kesehatan kita. Apa saja 3 hal tersebut..??

1. Pola Hidup.

Orang dengan pola hidup yang baik akan memiliki kehidupan yang baik pula. Artinya segala hal yang baik tentu akan berdampak baik pula selagi tidak ada aturan yang mengikat.

Pola hidup yang baik itu termasuk mengatur waktu istirahat yang cukup, mengatur lingkungan yang menunjang, serta mengatur waktu dan tempat liburan yang terjangkau.



2. Pola Pikir

Pola pikir juga sangat berpengaruh kepada kesehatan. Pola pikir merupakan suggesty terhadap sesuatu. Pola pikir positif tentu menghasilkan tindakan dan sikap yang positif pula sebaliknya jika pola pikir negatif juga akan berdampak pada sikap yang negatif terhadap sesuatu.

Ketika pola pikir kita cenderung positif, maka ketika itu kita sedang men-suggesty diri kita untuk siap dan tahan terhadap gangguan-gangguan yang berdapak pada kesehatan.

3. Pola Makan.

Nah, ini sudah sangat pasti berpengaruh pada kesehatan. Kita sangat dianjurkan untuk memakan sesuatu apapun asalkan halal dan baik, tapi kita juga diingatkan untuk tidak berlebih-lebihan.

Pola makan yang berlebihan akan berdampak pada kesehatan. Makanlah ketika lapar dan berhentilah ketika audah kenyang. Jangan memaksakan diri untuk memakan sesuatu padahal sudah kenyang karena itu jatuh kepada sikap berlebih-lebihan dalam makan.

Itulah 3 hal pokok yang harus dijaga, diharapkan dengan menjaga 3 hal tersebut, kita selalu diberi kesehatan oleh Allah Subhanahu wata’ala..